Упражнения для мышц бедра

Развитые мышцы бедра всегда привлекают внимание, так как подчеркивают гармоничность атлетического тела, поэтому вопрос как накачать ноги и, в частности, мышцы бедра всегда актуален. Упражнения и рекомендации.

Видео уроки по каждому упражнению смотрите в разделе "Упражнения для мышц бедра: видео уроки".


Приседания со штангой

Приседания со штангой

Подробнее...

Приседания со штангой между ногами

Приседания со штангой между ногами

Подробнее...

Разгибание ног, сидя

Разгибание ног, сидя

Подробнее...

Гиперэкстензия

Гиперэкстензия

Подробнее...

Упражнение на бицепс бедра

Упражнение на бицепс бедра

Подробнее...

Приседания на гак-машине

Приседания на гак-машине

Подробнее...

Вертикальный жим ногами на тренажере

Вертикальный жим ногами на тренажере

Подробнее...

Жим ногами, лежа

Жим ногами, лежа

Подробнее...

Приседания Гаккеншмидта

Приседания Гаккеншмидта

Подробнее...

Приседания со штангой на плечах, ноги вместе

Приседания со штангой на плечах, ноги вместе

Подробнее...

Приседания со штангой на груди

Приседания со штангой на груди

Подробнее...

Приседания со штангой на плечах

Приседания со штангой на плечах

Подробнее...

Приседания в ножницы

Приседания в ножницы

Подробнее...

Задняя поверхность бедра Тома Платца

Задняя поверхность бедра Тома Платца

Подробнее...

Приседания в уступающем режиме

Приседания в уступающем режиме

Подробнее...

Выпады как разновидность приседаний

Выпады как разновидность приседаний

Подробнее...

Приседания со штангой для тренировки мышц бедра

Приседания со штангой для тренировки мышц бедра

Подробнее...

Мы вКонтакте

www.afisha-irkutsk.ru