Как накачать пресс

Как накачать пресс - на этот вопрос может ответить любой с видом знатока, но при более глубоком изучении оказывается, что существует масса упражнений, методик и рекомендаций, даже используют специальные диеты для того, чтобы накачать пресс.

Видео уроки по каждому упражнению смотрите в разделе "Как накачать пресс: видео уроки".


Как накачать пресс

Как накачать пресс

Подробнее...

Римский стул

Римский стул

Подробнее...

Подъем ног, лежа

Подъем ног, лежа

Подробнее...

Подъем туловища из положения лежа

Подъем туловища из положения лежа

Подробнее...

Подъемы туловища из положения лежа, с ногами на возвышении

Подъемы туловища из положения лежа, с ногами на возвышении

Подробнее...

Подъемы туловища на наклонной скамье с поворотами

Подъемы туловища на наклонной скамье с поворотами

Подробнее...

Подъемы туловища на наклонной скамье

Подъемы туловища на наклонной скамье

Подробнее...

Подъем ног в висе

Подъем ног в висе

Подробнее...

Повороты туловища на наклонной доске

Повороты туловища на наклонной доске

Подробнее...

Подъемы туловища, сидя на возвышении

Подъемы туловища, сидя на возвышении

Подробнее...

Подъем ног на наклонной скамье

Подъем ног на наклонной скамье

Подробнее...

Подъем ног в висе на перекладине

Подъем ног в висе на перекладине

Подробнее...

Мы вКонтакте

www.afisha-irkutsk.ru