Как накачать пресс: видео уроки

Видео уроки о том, как накачать пресс. Для удобства мышцы пресса делят на верхнюю, среднюю, и нижнюю зоны. Мы детально рассмотрим упражнения, при помощи которых можно проработать эти зоны и накачать крепкий и красивый пресс.


Как сделать живот плоским: видео урок

Как сделать живот плоским: видео урок

Подробнее...

Как накачать сильный пресс: видео

Как накачать сильный пресс: видео

Подробнее...

Упражнения для плоского живота 2: видео урок

Упражнения для плоского живота 2: видео урок

Подробнее...

Упражнения для плоского живота 1: видео урок

Упражнения для плоского живота: видео урок

Подробнее...

Подъем ног в висе на перекладине: видео урок

Подъем прямых ног в висе на перекладине

Подробнее...

Подъемы туловища с поворотами: видео урок

Подъемы туловища на наклонной скамье с поворотами

Подробнее...

Подъем ног, лежа: видео урок

Подъем ног лежа

Подробнее...

Подъем ног на наклонной скамье: видео урок

Подъем ног на наклонной скамье

Подробнее...

Подъем ног в висе: видео урок

Подъем ног в висе

Подробнее...

Подъемы туловища на возвышении: видео урок

Подъемы туловища из положения лежа, с ногами на возвышении

Подробнее...

Римский стул: упражнения для пресса: видео урок

Римский стул: упражнения для пресса

Подробнее...

Подъемы туловища, сидя на возвышении: видео урок

Подъемы туловища, сидя на возвышении

Подробнее...

Подъемы туловища на наклонной скамье: видео урок

Подъемы туловища на наклонной скамье

Подробнее...

Подъем туловища из положения лежа: видео урок

Подъем туловища из положения лежа

Подробнее...

Мы вКонтакте

www.afisha-irkutsk.ru