Упражнения для мышц кисти и предплечья: видео уроки
Видео уроки упражнений для мышц кисти и предплечья. В разделе собраны упражнения из классического бодибидинга, с помощью которых можно значительно увеличить силу предплечья и кисти, что в дальнейшем позволит работать с большими весами.
Как накачать кисть: видео урок
- Подробности
-
Просмотров: 3395
Подробнее...
Подъем штанги кистями, стоя (штанга за спиной): видео
- Подробности
-
Просмотров: 3148
Подробнее...
Упражнения с кистевым эспандером: видео урок
- Подробности
-
Просмотров: 4278
Подробнее...
Как накачать предплечья: видео урок
- Подробности
-
Просмотров: 3170
Подробнее...
Сгибание кистей со штангой, стоя: видео урок
- Подробности
-
Просмотров: 2957
Подробнее...
Подъем штанги кистями рук: видео урок
- Подробности
-
Просмотров: 2892
Подробнее...
Повороты кисти с отягощением: видео урок
- Подробности
-
Просмотров: 3339
Подробнее...