Упражнения для мышц кисти и предплечья: видео уроки

Видео уроки упражнений для мышц кисти и предплечья. В разделе собраны упражнения из классического бодибидинга, с помощью которых можно значительно увеличить силу предплечья и кисти, что в дальнейшем позволит работать с большими весами.


Как накачать кисть: видео урок

Как накачать кисть: видео урок

Подробнее...

Подъем штанги кистями, стоя (штанга за спиной): видео

Подъем штанги кистями стоя (штанга за спиной): видео

Подробнее...

Упражнения с кистевым эспандером: видео урок

Упражнения с кистевым эспандером: видео урок

Подробнее...

Как накачать предплечья: видео урок

Как накачать предплечья: видео урок

Подробнее...

Сгибание кистей со штангой, стоя: видео урок

Сгибание кистей со штангой стоя: видео урок

Подробнее...

Подъем штанги кистями рук: видео урок

Подъем штанги кистями рук: видео урок

Подробнее...

Повороты кисти с отягощением: видео урок

Повороты кисти с отягощением: видео урок

Подробнее...

Мы вКонтакте

www.afisha-irkutsk.ru