Как увеличить жим лежа. Видео урок

Видео урок смотрите по ссылке: http://youtu.be/C-s47Em-hVs

В этом видео я расскажу о том, как можно преодолеть застой в жиме лежа.

Один из способов увеличения результатов в жиме штанги лежа - это на время заменить это упражнение жимом штанги вниз головой и отжиманиями на брусьях с отягощением.

Еще один способ - это использование метода частичных повторений, когда вы работаете в неполную амплитуду.

Подписывайтесь на наш канал на «YouTube»: http://www.youtube.com/TheAtletizm и Вы первыми узнаете о наших новых видео уроках.

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок уже сегодня!

По материалам: Атлетизм.com.ua

Подробности

Просмотров: 5226