Упражнения на трицепс: видео уроки
Трицепсы - это разгибатели рук. Для их проработки существует много упражнений на трицепс. Предлагаем Вам на рассмотрение наиболее известные из них и доступные. Даже, пожалуй, наиболее действенные.
Ведь из своего опыта я могу сказать, что те же штанга и гантели по сей день являются одними из наиболее действенных снарядов для бодибилдера. Специальные станки могут только немного добавить к тому, что дали Вам штанга и гантели.
Как накачать трицепс гантелями. Видео
- Подробности
-
Просмотров: 9439

Подробнее...
Жим штанги, лежа, с одновременным движением локтей: видео урок
- Подробности
-
Просмотров: 3750

Подробнее...
Французский жим лежа: видео урок
- Подробности
-
Просмотров: 3732

Подробнее...
Как накачать трицепс. Видео урок
- Подробности
-
Просмотров: 8693

Подробнее...
Разгибания руки с гантелью: видео урок
- Подробности
-
Просмотров: 3650

Подробнее...
Французский жим стоя: видео урок
- Подробности
-
Просмотров: 3819

Подробнее...
Отжимания от пола: видео урок
- Подробности
-
Просмотров: 4033

Подробнее...
Разгибание руки с гантелью в наклоне: видео урок
- Подробности
-
Просмотров: 3878

Подробнее...
Отжимания на брусьях для трицепсов: видео урок
- Подробности
-
Просмотров: 4019

Подробнее...
Одновременные разгибания рук с гантелями: видео урок
- Подробности
-
Просмотров: 4128

Подробнее...
Выпрямление руки с гантелью лежа: видео урок
- Подробности
-
Просмотров: 4286

Подробнее...
Жим штанги узким хватом лежа: видео урок
- Подробности
-
Просмотров: 3495

Подробнее...