Упражнения на трицепс: видео уроки

Трицепсы - это разгибатели рук. Для их проработки существует много упражнений на трицепс. Предлагаем Вам на рассмотрение наиболее известные из них и доступные. Даже, пожалуй, наиболее действенные.

Ведь из своего опыта я могу сказать, что те же штанга и гантели по сей день являются одними из наиболее действенных снарядов для бодибилдера. Специальные станки могут только немного добавить к тому, что дали Вам штанга и гантели.


Как накачать трицепс гантелями. Видео

Как накачать трицепс гантелями. Видео

Подробнее...

Жим штанги, лежа, с одновременным движением локтей: видео урок

Жим штанги лежа, с одновременным движением локтей: видео урок

Подробнее...

Французский жим лежа: видео урок

Французский жим лежа: видео урок

Подробнее...

Как накачать трицепс. Видео урок

Как накачать трицепс. Видео урок

Подробнее...

Разгибания руки с гантелью: видео урок

Разгибания руки с гантелью: видео урок

Подробнее...

Французский жим стоя: видео урок

Французский жим стоя: видео урок

Подробнее...

Отжимания от пола: видео урок

Отжимания от пола: видео урок

Подробнее...

Разгибание руки с гантелью в наклоне: видео урок

Разгибание руки с гантелей в наклоне

Подробнее...

Отжимания на брусьях для трицепсов: видео урок

Отжимания на брусьях для трицепсов: видео урок

Подробнее...

Одновременные разгибания рук с гантелями: видео урок

Одновременные разгибания рук с гантелями: видео урок

Подробнее...

Выпрямление руки с гантелью лежа: видео урок

Выпрямление руки с гантелью лежа

Подробнее...

Жим штанги узким хватом лежа: видео урок

Жим штанги узким хватом лежа: видео урок

Подробнее...

Мы вКонтакте

www.afisha-irkutsk.ru