Как держать удар. Видео урок

Видео урок смотрите по ссылке: http://youtu.be/aAGLzGoPAbA

В этом видео мы рассмотрим способы, которые помогут научиться правильно держать удар. То есть, получить минимальный вред от пропущенного удара.

Самый простой способ научиться правильно держать удар - это пойти в качалку. Мышцы обычно сами знают что делать, с пропущенным ударом.

Также можно использовать некоторые упражнения, которые учат умению держать удар. При этом следует помнить, что голова набивке не подлежит.

Подписывайтесь на наш канал на «YouTube»: http://www.youtube.com/TheAtletizm и Вы первыми узнаете о наших новых видео уроках.

Как держать удар. Видео урок