Как известно, трицепсы  - это разгибатели рук. Для их проработки существует множество всевозможных упражнений на трицепс на разных тренажерах. Предлагаем Вам на рассмотрение наиболее известные из них и доступные. Итак, как накачать трицепс используя штангу, гантели и тренажеры.

Видео уроки по каждому упражнению смотрите в разделе "Упражнения на трицепс: видео уроки".