Упражнения на трицепс

Как известно, трицепсы  - это разгибатели рук. Для их проработки существует множество всевозможных упражнений на трицепс на разных тренажерах. Предлагаем Вам на рассмотрение наиболее известные из них и доступные. Итак, как накачать трицепс используя штангу, гантели и тренажеры.

Видео уроки по каждому упражнению смотрите в разделе "Упражнения на трицепс: видео уроки".


Отжимания от пола

Отжимания от пола

Подробнее...

Разгибание руки с гантелью в наклоне

Разгибание руки с гантелью в наклоне

Подробнее...

Французский жим стоя

Французский жим стоя

Подробнее...

Одновременные разгибания рук с гантелями

Одновременные разгибания рук с гантелями

Подробнее...

Выпрямление руки с гантелью лежа

Выпрямление руки с гантелью лежа

Подробнее...

Отжимания на брусьях для трицепсов

Отжимания на брусьях для трицепсов

Подробнее...

Жим штанги, лежа

Жим штанги, лежа

Подробнее...

Французский жим лежа

Французский жим лежа

Подробнее...

Жим штанги узким хватом лежа

Жим штанги узким хватом лежа

Подробнее...

Разгибания руки с гантелью

Разгибания руки с гантелью

Подробнее...

Мы вКонтакте

www.afisha-irkutsk.ru