Упражнения для мышц спины
Как накачать мышцы спины и какие упражнение наиболее эффективны? Этим вопросом часто задаются когда хотят накачать широкую, мощную спину, которая является символом мужественности и силы.
Видео уроки по каждому упражнению смотрите в разделе "Упражнения для мышц спины: видео уроки".
Тяга одного конца штанги в наклоне
- Подробности
-
Просмотров: 6133
Подробнее...
Как укрепить мышцы спины
- Подробности
-
Просмотров: 18947
Подробнее...
Наклоны со штангой или гантелями
- Подробности
-
Просмотров: 9939
Подробнее...
Подтягивание на перекладине
- Подробности
-
Просмотров: 14555
Подробнее...
О тренировке широчайших мышц спины
- Подробности
-
Просмотров: 8421
Подробнее...
Упражнение для верхней части трапециевидных мышц
- Подробности
-
Просмотров: 6359
Подробнее...
Становая тяга: техника выполнения
- Подробности
-
Просмотров: 5253
Подробнее...
Проработка верхней части спины
- Подробности
-
Просмотров: 6716
Подробнее...
Тяга штанги в наклоне
- Подробности
-
Просмотров: 7731
Подробнее...