Упражнения для мышц спины
Как накачать мышцы спины и какие упражнение наиболее эффективны? Этим вопросом часто задаются когда хотят накачать широкую, мощную спину, которая является символом мужественности и силы.
Видео уроки по каждому упражнению смотрите в разделе "Упражнения для мышц спины: видео уроки".
Тяга одного конца штанги в наклоне
- Подробности
-
Просмотров: 6033
Подробнее...
Как укрепить мышцы спины
- Подробности
-
Просмотров: 18845
Подробнее...
Наклоны со штангой или гантелями
- Подробности
-
Просмотров: 9761
Подробнее...
Подтягивание на перекладине
- Подробности
-
Просмотров: 14385
Подробнее...
О тренировке широчайших мышц спины
- Подробности
-
Просмотров: 8327
Подробнее...
Упражнение для верхней части трапециевидных мышц
- Подробности
-
Просмотров: 6273
Подробнее...
Становая тяга: техника выполнения
- Подробности
-
Просмотров: 5167
Подробнее...
Проработка верхней части спины
- Подробности
-
Просмотров: 6623
Подробнее...
Тяга штанги в наклоне
- Подробности
-
Просмотров: 7630
Подробнее...