Дельтовидные мышцы - как накачать плечи
Проработка дельтовидных мышц
- Подробности
-
Просмотров: 11965
Подробнее...
Подъем гантелей перед собой
- Подробности
-
Просмотров: 8627
Подробнее...
Подъем гантелей через стороны
- Подробности
-
Просмотров: 8867
Подробнее...
Разведение гантелей в наклоне
- Подробности
-
Просмотров: 8161
Подробнее...
Подъем штанги перед собой на прямых руках
- Подробности
-
Просмотров: 11169
Подробнее...
Жим штанги из-за головы
- Подробности
-
Просмотров: 11765
Подробнее...
Тяга штанги к груди
- Подробности
-
Просмотров: 7138
Подробнее...
Подъем гантели через сторону лежа
- Подробности
-
Просмотров: 5782
Подробнее...
Подъем гантели через сторону из-за спины
- Подробности
-
Просмотров: 4199
Подробнее...
Тяга гантели одной рукой в наклоне
- Подробности
-
Просмотров: 6335
Подробнее...
Подъем плеч с гантелями в руках
- Подробности
-
Просмотров: 5088
Подробнее...
Жим штанги стоя с груди
- Подробности
-
Просмотров: 7248
Подробнее...