Дельтовидные мышцы - как накачать плечи
Проработка дельтовидных мышц
- Подробности
-
Просмотров: 11973
Подробнее...
Подъем гантелей перед собой
- Подробности
-
Просмотров: 8633
Подробнее...
Подъем гантелей через стороны
- Подробности
-
Просмотров: 8875
Подробнее...
Разведение гантелей в наклоне
- Подробности
-
Просмотров: 8169
Подробнее...
Подъем штанги перед собой на прямых руках
- Подробности
-
Просмотров: 11178
Подробнее...
Жим штанги из-за головы
- Подробности
-
Просмотров: 11775
Подробнее...
Тяга штанги к груди
- Подробности
-
Просмотров: 7146
Подробнее...
Подъем гантели через сторону лежа
- Подробности
-
Просмотров: 5789
Подробнее...
Подъем гантели через сторону из-за спины
- Подробности
-
Просмотров: 4203
Подробнее...
Тяга гантели одной рукой в наклоне
- Подробности
-
Просмотров: 6343
Подробнее...
Подъем плеч с гантелями в руках
- Подробности
-
Просмотров: 5093
Подробнее...
Жим штанги стоя с груди
- Подробности
-
Просмотров: 7254
Подробнее...