Упражнения для мышц кисти и предплечья

Упражнения для мышц кисти и предплечья используют для увеличения силы кисти рук, что позволяет в дальнейшем работать с большими весами.

Видео уроки по каждому упражнению смотрите в разделе "Упражнения для мышц кисти и предплечья: видео урок".


Как накачать кисть

Как накачать кисть

Подробнее...

Подъем штанги кистями, стоя (штанга за спиной)

Подъем штанги кистями, стоя (штанга за спиной)

Подробнее...

Упражнения с кистевым эспандером

Упражнения с кистевым эспандером

Подробнее...

Как накачать предплечья

Как накачать предплечья

Подробнее...

Сгибание кистей со штангой, стоя

Сгибание кистей со штангой, стоя

Подробнее...

Подъем штанги кистями рук

Подъем штанги кистями рук

Подробнее...

Повороты кисти с отягощением

Повороты кисти с отягощением

Подробнее...

Мы вКонтакте

www.afisha-irkutsk.ru