Уроки кунг-фу: самоучитель
Кунг-фу - это китайское боевое искусство. Сам термин "кунг-фу" означает мастерство, отточенное годами. На сегодняшний день различают более 400 школ кунг-фу. В разделе представлены уроки кунг-фу, которые являются своего рода самоучителем.
Видео уроки по кунг-фу смотрите на нашем канале.
Также, у нас есть видео уроки по Вин-Чун кунг-фу.
Кунг-фу
- Подробности
- Просмотров: 31962
Кунг-фу - это обозначение степени мастерства, достигнутого в любом деле, включая ремесла и спорт.
Кунг-фу: урок 1
- Подробности
- Просмотров: 58370
Найдя место для занятий, делаем небольшую настройку на тренировку. Такая настройка называется медитация.
Кунг-фу: урок 2 (позиции мабу и гун-бу)
- Подробности
- Просмотров: 36687
Во втором уроке кунг-фу мы рассмотрим позицию наездника (мабу) и позицию взведенного лука (гун-бу).
Кунг-фу: урок 3 (передний выпад в гун-бу)
- Подробности
- Просмотров: 16432
В этом уроке кунг-фу будет рассмотрен передний выпад с прямым ударом кулаком в позиции гун-бу.
Кунг-фу: урок 4 (перемещения в мабу и гун-бу, разноименный выпад)
- Подробности
- Просмотров: 13215
В этом уроке кунг-фу мы рассмотрим перемещения в мабу и гун-бу по квадрату и по дорожке, а также ознакомимся с разноименным выпадом.
Кунг-фу: урок 5 (позиция выжидания - сюй-бу)
- Подробности
- Просмотров: 10478
В этом уроке кунг-фу мы рассмотрим сей-бу – это позиция выжидания, и разучим новую связку.
Кунг-фу: урок 6 (пронзающий кулак)
- Подробности
- Просмотров: 16497
В кунг-фу главное внимание уделяется экономии движения, правильной траектории, благодаря которым вся энергия вкладывается в один пронзающий удар.
Кунг-фу: урок 7 (припадаем к земле – позиция пубу)
- Подробности
- Просмотров: 9896
В этом уроке кунг-фу мы рассмотрим позицию, называемую пубу (шаг припавшего к земле).
Кунг-фу: урок 8 (дули-бу – стойка журавля)
- Подробности
- Просмотров: 15380
В этом уроке кунг-фу мы разучим новую позицию дули-бу, которая воплощает в себе образ журавля.
Кунг-фу: урок 9 (се-бу – стойка скручивания)
- Подробности
- Просмотров: 10887
В этом уроке кунг-фу будет рассмотрена позиция се-бу, которая воплощает в себе образ готовящейся к атаке змеи.
Кунг-фу: урок 10 (ча-бу – скрестная позиция)
- Подробности
- Просмотров: 8919
На этом уроке мы рассмотрим скрестную позицию кунг-фу, которая называется ча-бу.
Кунг-фу: урок 11 (держим равновесие, укрепляем ноги)
- Подробности
- Просмотров: 10623
В этом уроке кунг-фу мы будем учиться удерживать равновесие и рассмотрим упражнения для укрепления ног.
Кунг-фу: урок 12 (большой блокирующий круг)
- Подробности
- Просмотров: 9490
В этом уроке кунг-фу мы рассмотрим блокирующий круг.
Кунг-фу: урок 13 (малый блокирующий круг)
- Подробности
- Просмотров: 10278
В этом уроке кунг-фу мы рассмотрим малый блокирующий круг.
Кунг-фу: урок 14 (виды блокирования)
- Подробности
- Просмотров: 18031
В этом уроке кунг-фу мы рассмотрим виды блокирования.
