15. Задний захват: уроки нунчаку

В этом уроке о технике нунчаку мы рассмотрим задний захват.

Правой рукой сделайте обратный захват, держа одну рукоятку нунчаку перед собой нижним концом под углом вверх. Левой рукой держите другую рукоятку нормально у левого бока (1).

Отпустите левую руку и ударьте вперед (2).

Пошлите снаряд наружу кругом и вниз, назад по диагонали. Начните заводить левую руку за спину (3).

В то время, как правая рука движется за спиной, левой, повернутой ладонью вверх, схватите свободную рукоятку нормальным захватом (4).

Отпустите правую руку. Пошлите нунчаку вперед наружу и вверх по диагонали, поворачивая левую руку против часовой стрелки на 180° (5-6).

Плавно переведите снаряд высоко над левым плечом для последующего удара левой рукой (7).

По материалам: Атлетизм.com.ua

Подробности

Просмотров: 6545