12. Возврат стопой: уроки нунчаку

В этом уроке о технике нунчаку мы рассмотрим возврат стопой.

Правой рукой захватите одну рукоятку и дайте другой свисать вниз за правым плечом (1).

Махните нунчаку наружу и вниз. Одновременно поднимите левую ногу для возврата (2).

Свободная рукоятка отскакивает от левой ступни (3).

Поменяйте направление движения и вернитесь в исходное положение (4-5).

По материалам: Атлетизм.com.ua

Подробности

Просмотров: 6511