12. Возврат стопой: уроки нунчаку


В этом уроке о технике нунчаку мы рассмотрим возврат стопой.

Правой рукой захватите одну рукоятку и дайте другой свисать вниз за правым плечом (1).

Возврат стопой: уроки нунчаку

Махните нунчаку наружу и вниз. Одновременно поднимите левую ногу для возврата (2).

Возврат стопой: уроки нунчаку

Свободная рукоятка отскакивает от левой ступни (3).

Возврат стопой: уроки нунчаку

Поменяйте направление движения и вернитесь в исходное положение (4-5).

Возврат стопой: уроки нунчаку

По материалам: Атлетизм.com.ua

Мы вКонтакте

www.afisha-irkutsk.ru