14. Подручный захват: уроки нунчаку

В этом уроке о технике нунчаку мы рассмотрим подручный захват.

Правой рукой свободно держите одну рукоятку нунчаку над правым плечом. Левой крепко держите другую рукоятку за собой (1).

Отпустите правую руку и пошлите нунчаку вперед и вверх (2).

Продолжайте движение, проводя оружие вверх кругом и за левое плечо (3-4).

Пропустите правую руку под левую и крепко схватите свободную рукоятку (5).

Отпустите левую руку. Правой взмахните снарядом в обратном направлении, заводя его за правое плечо (6-9).

Пропустите левую руку под правую и крепко схватите свободную рукоятку, чтобы вернуться в исходное положение (10).

По материалам: Атлетизм.com.ua

Подробности

Просмотров: 6303