16. Смена захватов одной рукой (вращение): уроки нунчаку

В этом уроке о технике нунчаку мы рассмотрим смену захватов одной рукой (вращение).

Изучение передачи нунчаку из одной руки в другую, смены одного захвата на другой является очень важным. Однако в равной мере необходимо знать, как менять захваты только одной рукой.

В ситуациях, когда свободна только одна рука, это умение позволит вам менять положение и эффективно готовить различные типы ударов.

Вращение

Правой рукой, вытянутой вперед ладонью вниз, держите одну рукоятку под углом вниз. Другая рукоятка свободно висит (1).

Вращайте нунчаку против часовой стрелки (2-6).

Свободная рукоятка движется над, вокруг и под правым запястьем (7).

Когда снаряд сделает оборот в 360°, раскройте правую руку (8).

Затем, в то время, как нунчаку продолжает вращение, быстро и крепко захватите обратным хватом первоначально свободную рукоятку (9-10).

Выполнение этого приема требует манипулирования нунчаку продолжительным плавным круговым движением.

По материалам: Атлетизм.com.ua

Подробности

Просмотров: 8889