Кунг-фу

Кунг-фу - это обозначение степени мастерства, достигнутого в любом деле, включая ремесла и спорт.

Термин "кунг-фу" не совсем правильно приписывают только к боевым искусствам. Но это из истории. А мы будем рассматривать этот термин как обозначающий вид китайского боевого искусства.

В дебри истории мы вникать не будем, уподобляться восточной культуре тоже, поскольку брить наголо голову и перебирать четки не стоит, а просто рассмотрим усредненный вариант техники кунг-фу.

Возникает вопрос: а почему усредненный? Дело в том, что преимущество внешних стилей более доступно для усвоения. А передать особенности внутренних стилей просто невозможно, так как в Китае существует множество направлений и школ.

Но мы постараемся не просто изложить механический набор боевых позиций и поскорее перейти к демонстрации технических приемов, а кроме этого предоставить последовательность изучения техники кунг-фу, как боевого искусства.

Я не хочу говорить слова вроде "победи себя", "изучить технику боя не для того, чтобы драться", а скажу, что кунг-фу - это боевое искусство, и изучают его для ведения боя. Перед каждой тренировкой нужно изучить материал, чтобы не бегать поминутно к монитору. Один урок нужно заучивать не менее двух-трех дней, повторяя его впоследствии.

Нужно знать, что у различных школ кунг-фу не существует единой терминологии, поэтому мы будем прибегать к ней только в самых крайних случаях.

Цветистые названия вроде "стопа, которая взлетает в небо", мы оставим любителям экзотики.

Заниматься нужно каждый день, ну, по крайней мере, стараться. Утром делать легкую разминку, добавляя к ней комплекс дыхательных упражнений, а вечером интенсивная тренировка. Хотя можно заниматься и трижды в неделю, и вообще, в том режиме, какой Вам удобен.

При отработке движений не нужно в спешке проскакивать материал, даже в том случае, если он показался не интересным. Нужно внимательно следить за правильностью позиций и выполнением траекторий.

Это нужно делать потому, что мышечная ошибка, которая может укорениться в Вашей памяти, просто испортит Вашу технику, и избавиться от таких ошибок довольно сложно. Ведь в этом случае все нужно начинать сначала.

В дальнейшем, для того, чтобы совершенствовать свои приемы, нужно обязательно менять партнеров. Ведь работа с каждым новым партнером обязательно добавит вам опыта.

Кун-фу — это образ жизни

Последним советом — прежде чем мы перейдем к самостоятельной работе — будет пожелание не рассматривать боевые искусства (кун-фу, кэмпо, у-шу — как бы они ни назывались) отдельно от жизни, как простой набор физических упражнений, помогающий в поддержании спортивной формы и к тому же имеющий боевой смысл.

Если кун-фу — это "мастерская работа", то проявлений кун-фу в повседневной жизни может быть очень много. Давайте же относиться не только к нашим тренировкам, но и ко всей жизни своей, как к искусству.

Тогда с полным правом можно будет сказать: "Я занимаюсь кун-фу!" Ведь кун-фу — это не только виртуозная техника плюс самообладание.

Кун-фу — это образ жизни. Это удачно выбранная интонация в разговоре и с душой исполненная песня, умение по-мужски реагировать на чьи-то пакости и, в свою очередь, не делать их, мастерское владение своей специальностью и способность заменить жену на кухне...

А главное — уверенность в правильно выбранном Пути, чтобы со временем передать свое кун-фу детям.

Итак, приступаем к первому уроку по кунг-фу.

По материалам: Атлетизм.com.ua

Подробности

Просмотров: 31962