Дыхательная гимнастика бодифлекс
Бодифлекс – это специальный комплекс упражнений, который основан на правильном дыхании, и направлен на растяжку определенных групп мышц. В разделе приведены упражнения из бодифлекса.
Упражнения бодифлекса
- Подробности
- Просмотров: 6700
Всего дыхательная гимнастика бодифлекс насчитывает 12 упражнений.
Бодифлекс: упражнение алмаз
- Подробности
- Просмотров: 6620
Упражнение алмаз из бодифлекса служит для укрепления мышц рук.
Бодифлекс: упражнение кошка
- Подробности
- Просмотров: 5277
Упражнение кошка из бодифлекса, пожалуй, самое полезное и универсальное из всех. Здесь задействованы сразу области спины, живота и бедер.
Бодифлекс: упражнение сейко
- Подробности
- Просмотров: 5205
Упражнение сейко из бодифлекса поможет в формировании мышц наружной поверхности бедра.
Бодифлекс: упражнение ножницы
- Подробности
- Просмотров: 4595
Упражнение ножницы из бодифлекса используют для укрепления мышц нижней части брюшного пресса.
Бодифлекс: упражнение оттягивание ноги назад
- Подробности
- Просмотров: 5269
Упражнение "оттягивание ноги назад" из бодифлекса служит для укрепления мышц ягодиц. Оно также выполняется в сочетании с аэробным дыханием.
Бодифлекс: упражнение для брюшного пресса
- Подробности
- Просмотров: 18860
Упражнение для брюшного пресса из бодифлекса служит для укрепления мышц брюшного пресса.
Бодифлекс: упражнение боковая растяжка
- Подробности
- Просмотров: 5410
Упражнение "боковая растяжка" из бодифлекса в сочетании с аэробным дыханием укрепит мышцы боковых поверхностей Вашего туловища.
Бодифлекс: упражнение для растяжки подколенных сухожилий
- Подробности
- Просмотров: 7330
Упражнение для растяжки подколенных сухожилий из бодифлекса служит для укрепления мышц задней поверхности бедра.
Бодифлекс: упражнение уродливая гримаса
- Подробности
- Просмотров: 6474
В бодифлекса есть упражнение, которое называется уродливая гримаса. Давайте его рассмотрим.
Бодифлекс: упражнение кренделек
- Подробности
- Просмотров: 5209
Упражнение кренделек из бодифлекса служит для укрепления мышц наружной поверхности бедра.
Бодифлекс: упражнение лев
- Подробности
- Просмотров: 9910
Упражнение лев в дыхательной гимнастике бодифлекс тренирует как само тело, так и лицо вместе с шеей.
Бодифлекс: упражнение шлюпка
- Подробности
- Просмотров: 5545
Упражнение шлюпка из бодифлекса используют для укрепления мышц внутренних поверхностей бедра.
Бодифлекс
- Подробности
- Просмотров: 4556
Бодифлекс – это специальный комплекс упражнений, который основан на правильном дыхании, и направлен на растяжку определенных групп мышц.
