Дыхательная гимнастика бодифлекс

Бодифлекс

Бодифлекс – это специальный комплекс упражнений, который основан на правильном дыхании, и направлен на растяжку определенных групп мышц. В разделе приведены упражнения из бодифлекса.


 

Упражнения бодифлекса

Всего дыхательная гимнастика бодифлекс насчитывает 12 упражнений.

Подробнее...

Бодифлекс: упражнение алмаз

Упражнение алмаз из бодифлекса служит для укрепления мышц рук.

Подробнее...

Бодифлекс: упражнение кошка

Упражнение кошка из бодифлекса, пожалуй, самое полезное и универсальное из всех. Здесь задействованы сразу области спины, живота и бедер.

Подробнее...

Бодифлекс: упражнение сейко

Упражнение сейко из бодифлекса поможет в формировании мышц наружной поверхности бедра.

Подробнее...

Бодифлекс: упражнение ножницы

Упражнение ножницы из бодифлекса используют для укрепления мышц нижней части брюшного пресса.

Подробнее...

Бодифлекс: упражнение оттягивание ноги назад

Упражнение "оттягивание ноги назад" из бодифлекса служит для укрепления мышц ягодиц. Оно также выполняется в сочетании с аэробным дыханием.

Подробнее...

Бодифлекс: упражнение для брюшного пресса

Упражнение для брюшного пресса из бодифлекса служит для укрепления мышц брюшного пресса.

Подробнее...

Бодифлекс: упражнение боковая растяжка

Упражнение "боковая растяжка" из бодифлекса в сочетании с аэробным дыханием укрепит мышцы боковых поверхностей Вашего туловища.

Подробнее...

Бодифлекс: упражнение для растяжки подколенных сухожилий

Упражнение для растяжки подколенных сухожилий из бодифлекса служит для укрепления мышц задней поверхности бедра.

Подробнее...

Бодифлекс: упражнение уродливая гримаса

В бодифлекса есть упражнение, которое называется уродливая гримаса. Давайте его рассмотрим.

Подробнее...

Бодифлекс: упражнение кренделек

Упражнение кренделек из бодифлекса служит для укрепления мышц наружной поверхности бедра.

Подробнее...

Бодифлекс: упражнение лев

Упражнение лев в дыхательной гимнастике бодифлекс тренирует как само тело, так и лицо вместе с шеей.

Подробнее...

Бодифлекс: упражнение шлюпка

Упражнение шлюпка из бодифлекса используют для укрепления мышц внутренних поверхностей бедра.

Подробнее...

Бодифлекс

Бодифлекс – это специальный комплекс упражнений, который основан на правильном дыхании, и направлен на растяжку определенных групп мышц.

Подробнее...

Мы вКонтакте

www.afisha-irkutsk.ru