Дыхательная гимнастика бодифлекс
Бодифлекс – это специальный комплекс упражнений, который основан на правильном дыхании, и направлен на растяжку определенных групп мышц. В разделе приведены упражнения из бодифлекса.
Упражнения бодифлекса
- Подробности
- Просмотров: 6563
Всего дыхательная гимнастика бодифлекс насчитывает 12 упражнений.
Бодифлекс: упражнение алмаз
- Подробности
- Просмотров: 6501
Упражнение алмаз из бодифлекса служит для укрепления мышц рук.
Бодифлекс: упражнение кошка
- Подробности
- Просмотров: 5167
Упражнение кошка из бодифлекса, пожалуй, самое полезное и универсальное из всех. Здесь задействованы сразу области спины, живота и бедер.
Бодифлекс: упражнение сейко
- Подробности
- Просмотров: 5090
Упражнение сейко из бодифлекса поможет в формировании мышц наружной поверхности бедра.
Бодифлекс: упражнение ножницы
- Подробности
- Просмотров: 4492
Упражнение ножницы из бодифлекса используют для укрепления мышц нижней части брюшного пресса.
Бодифлекс: упражнение оттягивание ноги назад
- Подробности
- Просмотров: 5172
Упражнение "оттягивание ноги назад" из бодифлекса служит для укрепления мышц ягодиц. Оно также выполняется в сочетании с аэробным дыханием.
Бодифлекс: упражнение для брюшного пресса
- Подробности
- Просмотров: 18762
Упражнение для брюшного пресса из бодифлекса служит для укрепления мышц брюшного пресса.
Бодифлекс: упражнение боковая растяжка
- Подробности
- Просмотров: 5302
Упражнение "боковая растяжка" из бодифлекса в сочетании с аэробным дыханием укрепит мышцы боковых поверхностей Вашего туловища.
Бодифлекс: упражнение для растяжки подколенных сухожилий
- Подробности
- Просмотров: 7225
Упражнение для растяжки подколенных сухожилий из бодифлекса служит для укрепления мышц задней поверхности бедра.
Бодифлекс: упражнение уродливая гримаса
- Подробности
- Просмотров: 6357
В бодифлекса есть упражнение, которое называется уродливая гримаса. Давайте его рассмотрим.
Бодифлекс: упражнение кренделек
- Подробности
- Просмотров: 5090
Упражнение кренделек из бодифлекса служит для укрепления мышц наружной поверхности бедра.
Бодифлекс: упражнение лев
- Подробности
- Просмотров: 9750
Упражнение лев в дыхательной гимнастике бодифлекс тренирует как само тело, так и лицо вместе с шеей.
Бодифлекс: упражнение шлюпка
- Подробности
- Просмотров: 5435
Упражнение шлюпка из бодифлекса используют для укрепления мышц внутренних поверхностей бедра.
Бодифлекс
- Подробности
- Просмотров: 4439
Бодифлекс – это специальный комплекс упражнений, который основан на правильном дыхании, и направлен на растяжку определенных групп мышц.
