Муай тай самоучитель: контрудары с разворотом противника

Эта статья - своего рода самоучитель контрударов в муай тай, выполняемых с разворотом противника.

Рассмотрим несколько разновидностей контрударов в муай тай, наносимых после разворота соперника на опорной ноге, который выполняется при помощи рук.

Такие развороты выполняют против целого ряда атак ногами.

1. Противник наносит правой ногой круговой удар в бедро.

Выполнив левой ногой разножку.

Правой рукой развернуть соперника к себе спиной, за голень бьющей ноги.

Сразу после этого наносится левый круговой удар по опорной ноге противника в заднюю часть бедра.

Не допуская паузы, только поставив левую ногу на пол, нанести прямой удар в голову противника правым кулаком.

2. Противник наносит прямой удар левой стопой в корпус.

Немного отклониться назад, перенеся вес тела на опорную ногу, и одновременно прокрутить противника на опорной ноге с правой стороны в левую. И нанести круговой удар голенью своей правой ноги по задней части бедра опорной ноги противника.

3. Противник атакует прямым ударом правой стопы. Вы делаете небольшой отскок назад, и круговым движением правой ладони или правым предплечьем разворачиваете противника на его опорной ноге слева направо.

После чего быстро наносите круговой удар левой голенью по задней части бедра его опорной ноги.

Муай тай - самоучитель: отработка контрударов с разворотом противника

Поскольку при изучении рассмотренных приемов использовать большие лапы затруднительно, эти приемы нужно изучать при помощи партнера, нанося несильные удары по его бедрам.

Обычно выделяют три этапа овладения наработки этой техники. На каждом из этих этапов Ваш партнер должен наносить прямые удары стопой. Сила этих ударов зависит от уровня Вашей подготовки и состояния здоровья.

Практические советы по применению этой техники смотрите в статье "Муай тай - самоучитель: советы".

Изучение муай тай самостоятельно, используя самоучитель (то есть статьи, размещенные на сайте), поможет глубже понять технику тайского бокса.

По материалам: Атлетизм.com.ua

Подробности

Просмотров: 5156