Муай тай самоучитель: советы

Умение правильно контратаковать в муай тай – это основа победы.

В статье рассмотрены несколько советов, которые помогут сделать контратаку с разворотом противника более действенной.

Контратака прямым ударом ногой

В начале обучения прямые удары стопой нужно наносить с маленькой задержкой в конечной фазе удара. Это поможет быстро освоить технику разворота. Кроме этого боец, наносящий удар, не должен оказывать противодействие партнеру, разворачивающему его.

Какой должна быть скорость при контратаке

После того, как Вы немного отработаете это, можно наносить удар на полной скорости, быстро возвращая ногу после того, как удар завершен, по траектории его нанесения. Боец, который обучается этой технике, должен научиться выполнять разворот на любой скорости атаки.

Применение техники

Можете считать, что Вы овладели техникой контратаки, если:

• если Вы обрели способность использовать эту технику в том случае, когда наносимый удар проходит как бы вглубь живота,
• для того, чтобы выполнить разворот, Вам нужно отскочить назад, так как без этого отскока удар придется в корпус, а совершить разворот окажется невозможно.

Изучение муай тай самостоятельно, используя самоучитель (то есть статьи, размещенные на сайте), поможет глубже понять технику тайского бокса.

По материалам: Атлетизм.com.ua

Подробности

Просмотров: 5315