Приемы кунг-фу: видео урок

Видео урок смотрите по ссылке: http://youtu.be/ilajzqm04Y4

Видео уроки кунг-фу – это лучший способ для обучения кунг-фу. В кунг-фу широко применяется парирование ударов. Также есть специальные упражнения, которые позволяют развить чувствительность рук. Это упражнения из чи сао.

В видео уроке детально рассмотрены основные принципы парирования. Приемы кунг-фу – это конкретные связки и комбинации движений, но для того, чтобы их выполнить, необходима базовая подготовка.

Отбивы или парирование ударов – это, пожалуй, самый простой способ защиты. Все что надо – немного реакции и правильная техника выполнения. И тогда можно парировать удар противника, который намного превосходит Вас физически.

В кунг-фу есть специальные упражнения из чи сао, которые позволяют научиться чувствовать противника, едва прикоснувшись к нему. С помощью упражнений чи сао развивается чувствительность рук, ног, и войдя в контакт с противником, Вы уже можете предугадать его действия и среагировать на них правильно.

Перед тем, как изучать приемы кунг-фу, обычно рекомендуют заняться сначала силовой подготовкой, иначе выполнение некоторых приемов может привести к серьезной травме, так как Ваше тело еще не подготовлено к некоторым движениям.

Подробнее о приемах кунг-фу смотрите в видео уроке.

Подписывайтесь на наш канал на «ЮТЮБЕ»: http://www.youtube.com/TheAtletizm и вы первыми узнаете о наших новых видео уроках.

По материалам: Атлетизм.com.ua

Подробности

Просмотров: 13414