Отжимания от пола: техника и виды: видео

Отжимания от пола - это, пожалуй, наиболее распространенное упражнение, которое часто применяют в единоборствах. При отжиманиях от пола можно менять постановку рук для проработки разных групп мышц. Также на конечном результате скажется и скорость выполнения отжиманий.

Детальнее читайте в статье "Отжимания от пола: техника и виды".

В видео уроке показано несколько разновидностей отжиманий.

Подписывайтесь на наш канал на «ЮТЮБЕ»: http://www.youtube.com/TheAtletizm и Вы первыми узнаете о наших новых видео уроках.

По материалам: Атлетизм.com.ua

Подробности

Просмотров: 3940