Гиперэкстензия: видео урок
Видео урок упражнения "Гиперэкстензия" - это упражнение для развития прямых мышц спины, ягодичных мышц и длинных мышц бедра и большого числа мелких вспомогательных мышц. Кроме этого, данное упражнение обеспечит хорошую нагрузку на заднюю поверхность бедра.
Детальнее о выполнении упражнения читайте в статье "Гиперэкстензия".
Подписывайтесь на наш канал на «ЮТЮБЕ»: http://www.youtube.com/TheAtletizm и Вы первыми узнаете о наших новых видео уроках.
По материалам: Атлетизм.com.ua
- Подробности
- Просмотров: 3454
