Упражнения на растяжку: как сесть на шпагат. Видео урок

Видео урок о том, как сесть на шпагат. Основные упражнения на растяжку.

Шпагат используется как в спорте, так и в боевых искусствах. Я не верю в методики, по которым можно сесть на шпагат за один день, или даже за неделю, но мы постараемся предоставить набор стандартных упражнений, которые могут помочь Вам сесть на шпагат.

Подписывайтесь на наш канал на «YouTube»: http://www.youtube.com/TheAtletizm и Вы первыми узнаете о наших новых видео уроках.

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок уже сегодня!

По материалам: Атлетизм.com.ua

Подробности

Просмотров: 3428