Техника бокса: видео урок

В этом видео уроке по основам боевых искусств и единоборств будет рассмотрена техника бокса.

Кто-то может сказать, что техника бокса примитивна, но ведь драка сама по себе тоже довольно примитивна. И если речь идет об умении постоять за себя, то бокс может очень даже пригодится.

Если вы хотите научиться драться, то лучше всего начать с занятий боксом. Тогда через несколько месяцев Вы вполне сможете постоять за себя.

Конечно, кто-то может возразить, что существуют более совершенные системы. Но для овладения и карате, и айкидо, и кунг-фу нужны долгие годы. А что будет, если Вам придется демонстрировать свое умение прежде, чем Вы достигните вершин мастерства? Разочарование и только. Такое встречается сплошь и рядом.

Начните с техники бокса, полгода занятий достаточно для начального уровня. А уже потом можно заниматься чем угодно. Еще хочется отметить тот факт, что в бою часто побеждает тот, кто сильнее физически. То есть, элементарная силовая подготовка может Вам помочь гораздо больше, чем тысяча выученных приемов.

Прямой, боковой удар кулаком, удар снизу – это все простые в техническом плане удары из бокса и при этом они довольно эффективны.

В боксе широко применяется работа в парах, наработки на лапах, все это максимально приближает ситуацию к боевой. При такой работе боец учится правильно дышать, развивается выносливость.

Также с лапами можно проводить легкий односторонний спарринг, когда тот, у кого лапы, как бы атакует, а другой отрабатывает удары под всевозможными углами.

Детальнее смотрите в видео уроке.

Подписывайтесь на наш канал на «ЮТЮБЕ»: http://www.youtube.com/TheAtletizm и вы первыми узнаете о наших новых видео уроках.

По материалам: Атлетизм.com.ua

Подробности

Просмотров: 3312