Как накачать грудь. Видео урок

Видео урок смотрите по ссылке: http://youtu.be/E1CASz4ujec

В этом видео мы рассмотрим 2 методики прокачки мышц груди:

Одна из них классическая, то есть, сначала используется базовое упражнение (жим лежа), потом грудь добивается остальными вспомогательными упражнениями для грудных мышц. Это и жим гантелей под разными углами, и разведение гантелей, и использование разных тренажеров.
Второй метод - это пампинг.

Подписывайтесь на наш канал на «YouTube»: http://www.youtube.com/TheAtletizm и Вы первыми узнаете о наших новых видео уроках.

По материалам: Атлетизм.com.ua