Как увеличить силу рук. Видео

Видео урок смотрите по ссылке: http://youtu.be/GJEjfVyBqqU

Увеличить силу рук можно с помощью такого простого упражнения на турнике, как подтягивание с отягощением.

Понятно, что чем больше вес отягощений, тем больше шансов накачаться на турнике. Для того, чтобы стать сильным, желательно использовать разные виды подтягиваний, тогда в работе будут задействованы разные мышечные группы.

Подписывайтесь на наш канал на «YouTube»: http://www.youtube.com/TheAtletizm и Вы первыми узнаете о наших новых видео уроках.

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок уже сегодня!

По материалам: Атлетизм.com.ua

Подробности

Просмотров: 2907