Как накачать бицепс отжиманиями. Видео

Видео урок смотрите по ссылке: http://youtu.be/fS2LH3K7-r4

Скажем сразу: накачать бицепс отжиманиями нельзя, так как при отжиманиях работают другие группы мышц, и бицепс, если и задействован, то очень слабо.

А вот накачать бицепс на турнике - это реально (как накачать бицепс на турнике).

Подписывайтесь на наш канал на «YouTube»: http://www.youtube.com/TheAtletizm и Вы первыми узнаете о наших новых видео уроках.

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок уже сегодня!

По материалам: Атлетизм.com.ua

Подробности

Просмотров: 2977