Как правильно дышать при отжиманиях. Видео

Как правильно дышать при отжиманиях

В этом видео мы расскажем о том, как надо правильно дышать при выполнении отжиманий от пола.

Правильное дыхание при отжимании имеет важное значение. При отжиманиях, впрочем как и при выполнении многих силовых упражнений, выдох делается на фазе усилия. То есть, при отжимании надо сделать выдох при движении вверх, а вдох - при движении вниз. Есть и другие способы дыхания при отжиманиях, но их используют редко, для достижения определенных целей.

Видео урок смотрите по ссылке: http://youtu.be/5SOwKW3QyiU

Подписывайтесь на наш канал на «YouTube»: http://www.youtube.com/TheAtletizm и Вы первыми узнаете о наших новых видео уроках.

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок уже сегодня!

По материалам: Атлетизм.com.ua

Подробности
Просмотров: 4412