Отжимания от пола для начинающих. Видео урок

В этом видео уроке мы расскажем о том, как можно научиться отжиматься от пола с нуля.

Научиться отжиматься от пола с нуля - это довольно просто. Скажем, научиться подтягиваться на турнике сложнее. Для того, чтобы научиться отжиматься, вам понадобится сначала стена, потом лавочка (диван, кровать и т. д.), после этого пробуем отжиматься с колен и уже потом работаем в упоре лежа. Все просто.

Видео урок смотрите по ссылке: http://youtu.be/UGIAhKHt1yo

Подписывайтесь на наш канал на «YouTube»: http://www.youtube.com/TheAtletizm и Вы первыми узнаете о наших новых видео уроках.

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок уже сегодня!

По материалам: Атлетизм.com.ua

Подробности

Просмотров: 3915