Освобождение от захвата: уроки самообороны

Приемы самообороны: освобождение от захвата.

В этом видео уроке по основам самообороны мы рассмотрим освобождение от захвата.

Освободиться от захвата за руку не так и сложно, как это может показаться на первый взгляд. Все что надо - это выдергивать руку в сторону большого пальца противника, тогда вырваться можно будет и от очень сильного противника.

Конечно, если Вы уже занимаетесь самообороной или единоборствами некоторое время, то вряд ли начнете вырываться от захвата, так как его вполне можно использовать в своих целях. Но иногда бывают ситуации, когда лучше из захвата вырваться. Для того, чтобы это получалось на подсознании, можно потренироваться дома с партнером.

Задача партнера – схватить и попытаться удержать Вас за руку. Ваша задача – вырваться из этого захвата. Обычно хватает 2-3 тренировок для освоения этого нехитрого движения. При большем усердии можно достичь того, что Вас просто не смогут захватить.

Как  все это делать, смотрите в нашем видео уроке.

Подписывайтесь на наш канал на «ЮТЮБЕ»: http://www.youtube.com/TheAtletizm и вы первыми узнаете о наших новых видео уроках.

По материалам: Атлетизм.com.ua

Подробности

Просмотров: 4784