Тренировочный бой: уроки самообороны

Тренировочный бой: видео урок

Уроки самообороны: тренировочный бой.

В этом видео уроке по основам самообороны будет рассмотрен тренировочный бой. Это хорошее упражнение, которое в единоборствах выполняют перед тем, как перейти к серьезному спаррингу.

Тренировочный бой - это упражнение, которое развивает чувство дистанции, глазомер, чувство противника, учит правильным перемещениям.

По материалам: Атлетизм.com.ua

Подробности
Просмотров: 2917