Удар кулаком: уроки самообороны

Уроки самообороны: быстрый удар кулаком.

В этом видео уроке по основам самообороны будет рассмотрен удар кулаком. Чаще всего при нанесении удара используют именно кулак. Но, как вы могли заметить, далеко не каждый удар кулаком достигает цели. Почему? Обычно при ударе используют замах, что делает удар очень длинным и заметным. И такому удару можно легко противопоставить контратаку или выполнить защитные действия.

Быстрый удар кулаком в единоборствах должен наноситься без замаха.  Для увеличения скорости удара кулаком существуют определенные упражнения, которые рассмотрены в этом видео уроке по самообороне.

По материалам: Атлетизм.com.ua

Подробности

Просмотров: 4130