Подъем гантели через сторону лежа: видео урок

Видео урок упражнения "Подъем гантели через сторону, лежа". При помощи этого упражнения можно проработать нижнюю часть дельтовидных мышц.

Детальнее о выполнении упражнения читайте в статье "Подъем гантели через сторону, лежа".

{youtube}SAZ5tAIVtZ8{/youtube}

Подписывайтесь на наш канал на «ЮТЮБЕ»: http://www.youtube.com/TheAtletizm и вы первыми узнаете о наших новых видео уроках.

По материалам: Атлетизм.com.ua