Как похудеть

Как похудеть

Как похудеть - этот вопрос мучает почти каждую женщину и, перепробовав всевозможные способы, обычно приходят к одному - это сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки. Все другие способы похудения обычно негативно сказываются на здоровье. А занятия атлетизмом могут существенно продлить молодость.

Видео уроки о том, как похудеть смотрите в разделе "Как похудеть: видео уроки".


Протеин при похудении

Протеин принимают не для похудения, а в период похудения.

Подробнее...

Программа занятий для похудения

Для похудения следует чередовать тренировки атлетической гимнастики с циклическими тренировками, выполняя их через день.

Подробнее...

Как похудеть, катаясь на роликах

Вопрос, как похудеть, волнует многих. Каких только методик нам не предлагают. И диеты, и бег, и фитнес, и новые суперметодики. Чего только не перепробует человек на пути к заветному похудению.

Подробнее...

Упражнения для похудения

В статье рассмотрены простые упражнения для похудения из атлетической гимнастики, которые можно выполнять дома.

Подробнее...

Бег для похудения

Бытует мнение, что бегать очень полезно, и часто для похудения выбирают именно бег.

Подробнее...

Упражнения атлетической гимнастики

Упражнения из арсенала атлетической гимнастики могут помочь не только похудеть, но и приобрести подтянутую спортивную фигуру.

Подробнее...

Не могу похудеть

Худеть обычно бросаются ближе к лету. Только почему-то из этого ничего не получается. Не смотря на жесткую диету и усиленные занятия спортом.

Подробнее...

Циклические упражнения и похудение

Применение циклических упражнений может оказаться довольно эффективным для похудения.

Подробнее...

Программа тренировки для снижения веса

Многие женщины мечтают похудеть. Но избавление от одной только жировой ткани – это еще не красота. Красивую фигуру надо строить с помощью регулярных тренировок.

Подробнее...

Диета и физические нагрузки

В статье рассмотрен метод похудения, который сочетает диету и физическую нагрузку.

Подробнее...

Программа занятий для похудения (продолжение)

Программу занятий для похудения нужно строить исходя из личных данных, и опираясь на график контроля личного веса.

Подробнее...

Как избавиться от лишнего веса

Часто приходится слышать вопрос: как избавиться от лишнего веса? Выбор нелегкий, а вариантов много.

Подробнее...

Техника выполнения упражнений

Правильная техника выполнения упражнений для похудения из атлетической гимнастики – это залог успеха в занятиях и гарантия того, что Вы не получите травму!

Подробнее...

Мы вКонтакте

www.afisha-irkutsk.ru