Женское здоровье и бодибилдинг

Женское здоровье и бодибилдинг

Здоровье женщины могут поддержать регулярные занятия с отягощениями, то есть занятие бодибилдингом или атлетизмом. Занимаясь, можно избежать проблем с суставами, лишним весом, повышенным давлением и не только.


 

Повреждения суставов

Говорят, что женщины страдают от повреждений суставов гораздо чаще, чем мужчины. Кори Эверсон с этим не согласна.

Подробнее...

Особенности нагрузки в критические дни

Критические дни. В эти дни специалисты не рекомендуют применять силовые упражнения, особенно те, которые связаны с натуживанием, сотрясением и охлаждением тела.

Подробнее...

Похудение. А стоит ли?

Слишком часто можно услышать что-то вроде: «применяла диету, тренировалась, загоняла себя в зале, вроде и похудела, а еще недостаточно».

Подробнее...

Мы вКонтакте

www.afisha-irkutsk.ru