Женское здоровье и бодибилдинг
Здоровье женщины могут поддержать регулярные занятия с отягощениями, то есть занятие бодибилдингом или атлетизмом. Занимаясь, можно избежать проблем с суставами, лишним весом, повышенным давлением и не только.
Повреждения суставов
- Подробности
- Просмотров: 3893
Говорят, что женщины страдают от повреждений суставов гораздо чаще, чем мужчины. Кори Эверсон с этим не согласна.
Особенности нагрузки в критические дни
- Подробности
- Просмотров: 4113
Критические дни. В эти дни специалисты не рекомендуют применять силовые упражнения, особенно те, которые связаны с натуживанием, сотрясением и охлаждением тела.
Похудение. А стоит ли?
- Подробности
- Просмотров: 3800
Слишком часто можно услышать что-то вроде: «применяла диету, тренировалась, загоняла себя в зале, вроде и похудела, а еще недостаточно».
