Плоский живот - упражнения
Не удивительно, что плоский живот - это мечта многих женщин, ведь пресс - это, можно сказать, главная мышца. Но не стоит забывать и о других мышцах, так как увлекшись одними только упражнениями для пресса можно получить некоторые проблемы.
Как сделать плоский живот
- Подробности
- Просмотров: 7522
На сегодняшний день вопрос о том, как сделать плоский живот интересует многих.
Подъемы ног, лежа на полу
- Подробности
- Просмотров: 5701
Подъемы ног, лежа на полу, – это одно из упражнений, которые помогут получить плоский живот.
Наклоны в стороны с гантелью
- Подробности
- Просмотров: 8694
Наклоны в стороны с гантелью – это упражнение для развития косых мышц живота.
Упражнения для плоского живота
- Подробности
- Просмотров: 4804
Рассмотрим комплекс упражнений, которые помогут сделать живот плоским.
Скручивания
- Подробности
- Просмотров: 4712
Скручивания - это упражнение, предназначенное в основном для развития косых мышц брюшного пресса.
Как сделать живот плоским
- Подробности
- Просмотров: 6393
Как сделать живот плоским и при этом не навредить своему здоровью?
Подъем туловища: упражнения для плоского живота
- Подробности
- Просмотров: 5199
Подъем туловища на любых снарядах - это упражнения для верхней части брюшного пресса.
Плоский живот
- Подробности
- Просмотров: 6376
Можно часто услышать вопросы: как сделать живот плоским? А нужно ли это? А если и нужно, то в каких случаях?
Подъем туловища из положения лежа
- Подробности
- Просмотров: 10829
Подъем туловища из положения лежа – это хорошее упражнение для создания плоского живота.
Тренировка пресса
- Подробности
- Просмотров: 5128
Советы по тренировке пресса дает Лаура Креаваль, США, чемпионка мира.
Подъемы ног в висе на перекладине
- Подробности
- Просмотров: 6220
Подъемы ног в висе на перекладине или при помощи других приспособлений – это хорошее упражнение для создания плоского живота.
