Плоский живот - упражнения

Плоский живот

Не удивительно, что плоский живот - это мечта многих женщин, ведь пресс - это, можно сказать, главная мышца. Но не стоит забывать и о других мышцах, так как увлекшись одними только упражнениями для пресса можно получить некоторые проблемы.


 

Как сделать плоский живот

На сегодняшний день вопрос о том, как сделать плоский живот интересует многих.

Подробнее...

Подъемы ног, лежа на полу

Подъемы ног, лежа на полу, – это одно из упражнений, которые помогут получить плоский живот.

Подробнее...

Наклоны в стороны с гантелью

Наклоны в стороны с гантелью – это упражнение для развития косых мышц живота.

Подробнее...

Упражнения для плоского живота

Рассмотрим комплекс упражнений, которые помогут сделать живот плоским.

Подробнее...

Скручивания

Скручивания - это упражнение, предназначенное в основном для развития косых мышц брюшного пресса.

Подробнее...

Как сделать живот плоским

Как сделать живот плоским и при этом не навредить своему здоровью?

Подробнее...

Подъем туловища: упражнения для плоского живота

Подъем туловища на любых снарядах - это упражнения для верхней части брюшного пресса.

Подробнее...

Плоский живот

Можно часто услышать вопросы: как сделать живот плоским? А нужно ли это? А если и нужно, то в каких случаях?

Подробнее...

Подъем туловища из положения лежа

Подъем туловища из положения лежа – это хорошее упражнение для создания плоского живота.

Подробнее...

Тренировка пресса

Советы по тренировке пресса дает Лаура Креаваль, США, чемпионка мира.

Подробнее...

Подъемы ног в висе на перекладине

Подъемы ног в висе на перекладине или при помощи других приспособлений – это хорошее упражнение для создания плоского живота.

Подробнее...

Мы вКонтакте

www.afisha-irkutsk.ru