Стройная и красивая фигура

Стройная и красивая фигура

О красивой и стройной фигуре мечтает каждая женщина. И одни только диеты здесь не помогут. Даже если у женщины хорошая фигура от рождения - без регулярных занятий она долго не продержится. К тому же занятия бодибилдингом дают возможность подкорректировать недостатки и подчеркнуть достоинства фигуры.


Комплекс упражнений для фигуры типа Х

Эта статья для тех женщин, тип сложения которых можно отнести к типу Х.

Подробнее...

Тренировка мышц груди

В статье приведена экспериментальная программа тренировок мышц груди от Карлы Данлеп.

Подробнее...

Комплекс упражнений для фигуры типа Т

Этот комплекс упражнений предназначен для женщин с телосложением, которое называют типом Т.

Подробнее...

Упражнения для тренировки спины

Грамотный подход к тренировке спины позволяет женщинам сформировать очень красивые мышцы спины.

Подробнее...

Женский бодибилдинг

До 1990 года, за всю историю культуризма звания Мисс Олимпия удостаивались только 4 женщины. Одна из них – Карла Данлэп.

Подробнее...

Тренировка ног для женщин

Использование принципа вариативности при тренировке ног у женщин зачастую может дать довольно быстро очень неплохой результат.

Подробнее...

Уменьшаем грудь

Многие из женщин слишком большую грудь тоже относят к своим недостаткам. Даже многие специалисты в этой области считают большую грудь не только неудобной, а еще и вредной для здоровья.

Подробнее...

Формирование красивой груди

В этой статье рассмотрены тренировочные комплексы для грудных мышц, которые предлагает Диана Гаррити.

Подробнее...

Увеличиваем грудь

Нет сомнений, что каждая женщина мечтает иметь красивую грудь. Вполне естественно, что психическое и физическое состояние женщины зависят от формы и размера груди.

Подробнее...

Тренировка мышц ягодиц и бедер

Тренировочная программа для ягодичных мышц и мышц задней поверхности бедра.

Подробнее...

Делаем красивые ноги

Красивые ноги – мечта каждой женщины, и только от вас зависит, насколько красивыми они могут быть, и как надолго сохранят свою привлекательность.

Подробнее...

Красивые ноги каждой женщине

Одна из известных канадских спортсменок прошлых лет К. Тэмпл дает свои рекомендации всем женщинам, которые хотят иметь красивые и стройные ноги.

Подробнее...

Мы вКонтакте

www.afisha-irkutsk.ru