Стройная и красивая фигура
О красивой и стройной фигуре мечтает каждая женщина. И одни только диеты здесь не помогут. Даже если у женщины хорошая фигура от рождения - без регулярных занятий она долго не продержится. К тому же занятия бодибилдингом дают возможность подкорректировать недостатки и подчеркнуть достоинства фигуры.
Комплекс упражнений для фигуры типа Х
- Подробности
- Просмотров: 8183
Эта статья для тех женщин, тип сложения которых можно отнести к типу Х.
Тренировка мышц груди
- Подробности
- Просмотров: 3852
В статье приведена экспериментальная программа тренировок мышц груди от Карлы Данлеп.
Комплекс упражнений для фигуры типа Т
- Подробности
- Просмотров: 7948
Этот комплекс упражнений предназначен для женщин с телосложением, которое называют типом Т.
Упражнения для тренировки спины
- Подробности
- Просмотров: 4297
Грамотный подход к тренировке спины позволяет женщинам сформировать очень красивые мышцы спины.
Женский бодибилдинг
- Подробности
- Просмотров: 4025
До 1990 года, за всю историю культуризма звания Мисс Олимпия удостаивались только 4 женщины. Одна из них – Карла Данлэп.
Тренировка ног для женщин
- Подробности
- Просмотров: 8052
Использование принципа вариативности при тренировке ног у женщин зачастую может дать довольно быстро очень неплохой результат.
Уменьшаем грудь
- Подробности
- Просмотров: 5073
Многие из женщин слишком большую грудь тоже относят к своим недостаткам. Даже многие специалисты в этой области считают большую грудь не только неудобной, а еще и вредной для здоровья.
Формирование красивой груди
- Подробности
- Просмотров: 4384
В этой статье рассмотрены тренировочные комплексы для грудных мышц, которые предлагает Диана Гаррити.
Увеличиваем грудь
- Подробности
- Просмотров: 4519
Нет сомнений, что каждая женщина мечтает иметь красивую грудь. Вполне естественно, что психическое и физическое состояние женщины зависят от формы и размера груди.
Тренировка мышц ягодиц и бедер
- Подробности
- Просмотров: 7004
Тренировочная программа для ягодичных мышц и мышц задней поверхности бедра.
Делаем красивые ноги
- Подробности
- Просмотров: 5501
Красивые ноги – мечта каждой женщины, и только от вас зависит, насколько красивыми они могут быть, и как надолго сохранят свою привлекательность.
Красивые ноги каждой женщине
- Подробности
- Просмотров: 8535
Одна из известных канадских спортсменок прошлых лет К. Тэмпл дает свои рекомендации всем женщинам, которые хотят иметь красивые и стройные ноги.
