Увеличиваем грудь

Нет сомнений, что каждая женщина мечтает иметь красивую грудь. Вполне естественно, что психическое и физическое состояние женщины зависят от формы и размера груди.

Не секрет, что красивая грудь очень важна для красивой фигуры и восхищает любого мужчину. А по утверждению журнала "Плейбой", именно с формы и очертания груди начинается эстетическое совершенство женщины.

Хирургический способ увеличения груди

Можно, конечно обратиться к хирургам, так как подобные операции вещь довольно распространенная. Если увеличение груди происходит при помощи хирургического вмешательства, тогда специальный желеобразный состав вводится между грудной клеткой и большой мышцей груди. Во втором варианте имплантат помещается под ткань груди женщины над грудными мышцами.

Несмотря на то, что этот способ зачастую дает множество негативных последствий, начиная от излишнего отвердения и контрактур, вплоть до потери способности кормления грудью, все-таки есть желающие прибегнуть к этому способу, несмотря на высокую стоимость операций.

Естественный способ увеличения груди

Но есть и другой способ добиться желаемого результата и не столь дорогой ценой. Сделать грудь более привлекательной при помощи физических упражнений вполне возможно. Для достижения этой цели еще в начале 80-х годов было разработана программа тренировок, применение которой, конечно, не могло увеличить грудь настолько, насколько это может сделать хирургическое вмешательство, зато это будет сделано при полном отсутствии побочных эффектов.

Эта программа тренировок рассчитана на 3 тренировки в неделю. Перечень основных упражнений и расчет нагрузки подобраны так, чтобы оказать максимальное воздействие на увеличение основных частей больших и малых мышц груди, а также проработать наиболее трудные участки.

Эта программа укрепит опору груди и создаст эффект ее приподнятости. Помимо этого в программе присутствуют упражнения, направленные на то, чтобы укрепить мышцы верхней части спины, мышцы пресса и ног, что поможет приобрести красивый силуэт. Данную программу можно дополнить как аэробными упражнениями, так и атлетическими.

Программа тренировок для увеличения груди

По материалам: Атлетизм.com.ua

Подробности

Просмотров: 4480