Как правильно качать грудь. Видео урок

Как правильно качать грудь

Видео урок смотрите по ссылке: http://youtu.be/vbYmqfCoxbU

В этом видео мы поговорим о том, как правильно качать мышцы груди.

Базовым упражнением для развития грудных мышц является жим лежа. Но делается он не с мостом, как сейчас принято на соревнованиях. Жать штангу надо без отрыва тела от скамьи.

Также для качественного развития мышц груди следует использовать и упражнения с гантелями: различные разведения, жимы под разными углами и т. д.

Подписывайтесь на наш канал на «YouTube»: http://www.youtube.com/TheAtletizm и Вы первыми узнаете о наших новых видео уроках.

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок уже сегодня!

По материалам: Атлетизм.com.ua

Подробности
Просмотров: 3344