Упражнения с гирей: видео урок

В этом видео уроке мы рассмотрим комплекс упражнений с гирей на основе упражнений атлетической гимнастики. Этот комплекс упражнений с гирей можно использовать, если кроме гири у вас больше ничего нет. Тренировки можно проводить дома. Подойдет гиря на 16 кг, также можно использовать гирю на 24 кг и на 32 кг. Такие несложные упражнения с гирей подойдут и для начинающих.

Видео урок смотрите по ссылке: http://youtu.be/NJu94rQi5qE

Подписывайтесь на наш канал на «YouTube»: http://www.youtube.com/TheAtletizm и Вы первыми узнаете о наших новых видео уроках.

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок уже сегодня!

По материалам: Атлетизм.com.ua

Подробности

Просмотров: 4237