Самооборона для девушек: видео урок

Видео урок смотрите по ссылке: http://youtu.be/snFN6Ei1ldE

Приемы самообороны для девушек: освобождение от захвата.

В этом видео уроке по основам самообороны мы рассмотрим освобождение от захвата.

Девушке или женщине победить мужчину в честном бою почти невозможно. Но если это самооборона, где всегда присутствует элемент неожиданности, то шансов становится гораздо больше. Решительные действия могут Вас здорово выручить.

В видео уроке рассмотрена простейшая ситуация, когда Вас хватают за руку. Что делать? Самое простое – это освободится от захвата (вырывать руку следует в сторону большого пальца противника).

Освободившись от захвата, можно отпрыгнуть назад. Но это проигрышная ситуация, так как атака может возобновиться, и возможностей для этого хоть отбавляй.

Можно сделать так – одновременно с освобождением от захвата шагнуть вперед с ударом ладонью в нос. Получить по носу – это очень больно и действует на любого. После этого можно смело убегать. В любом случае у вас будет несколько секунд в запасе. А этого может оказаться достаточно.

В видео уроке детально рассмотрена эта ситуация.

Подписывайтесь на наш канал на «ЮТЮБЕ»: http://www.youtube.com/TheAtletizm и вы первыми узнаете о наших новых видео уроках.

По материалам: Атлетизм.com.ua

Подробности

Просмотров: 4782