Удары руками: уроки самообороны

Уроки самообороны: удары руками

В этом видео уроке по основам самообороны будут рассмотрены удары руками. В единоборствах можно выделить три основных удара руками. Это - прямой удар, круговой удар (хук) и удар снизу (апперкот).

В видео уроке подробно рассмотрен каждый удар и показано, как эти удары руками можно отрабатывать на лапах.

По материалам: Атлетизм.com.ua

Подробности

Просмотров: 4057