Работа на лапах: видео урок

В этом видео уроке по основам боевых искусств и единоборств будет рассмотрена работа на лапах.

Работа на лапах - это очень распространенное упражнение в единоборствах. Отрабатывать можно как скорость, так и силу удара. Развивается чувство дистанции и чувство противника.

При работе на лапах польза двойная: и для того, кто бьет, и для того, кто держит лапы. Человек, который держит лапы, учится принимать удар, то есть, принимать его так, как ему удобнее и выгоднее. Также он приучается не бояться летящего в него удара и не закрывать при этом глаза, как это часто случается у новичков.

Работа на лапах предполагает как наработку одиночных ударов, так и наработку комбинаций. Тренируется сила и точность удара, выносливость бойца.

В видео уроке подробнее рассказано о работе на лапах.

Подписывайтесь на наш канал на «ЮТЮБЕ»: http://www.youtube.com/TheAtletizm и вы первыми узнаете о наших новых видео уроках.

По материалам: Атлетизм.com.ua

Подробности

Просмотров: 4319