О тренере


Персональный (личный) тренер

Александр Алексеевич свое знакомство со спортом начал в 12 лет с циркового кружка. В возрасте 14 лет к кружку добавились занятия в секции самбо, которая находилась рядом.

Именно там и началось знакомство с "железом", так как самбо немыслимо без силовой подготовки.

Несмотря на то, что в занятиях акцент делался на единоборства, силовые тренировки, включающие атлетические упражнения позволили достичь неплохих результатов.

При росте 175 см и весе 72 кг, имел следующие силовые показатели: жим штанги лежа – 140 кг на один раз, становая тяга – 200 кг. И это в возрасте 30 - 40 лет, когда большинство спортсменов считают себя уже "пенсионерами".

После службы в вооруженных силах, продолжал занятия по армейскому рукопашному бою.

Главнейшей особенностью этого направления является максимальная эффективность, именно поэтому Вы не найдете здесь красивых приемов, которые мы так часто видим в фильмах, и которые являются всего лишь трюками, зачастую абсолютно непригодными для реального боя.

Эту простую истину подтверждает и система известного мастера арамейского рукопашного боя А. А. Кадочникова.

За годы тренерской работы Александру Алексеевичу приходилось сталкиваться с разными людьми, как мужчинами, так и женщинами разного возраста, телосложения, уровня тренированности и другими индивидуальными особенностями.

Высокий уровень полученных знаний и возможность проверить их за длительное время тренерской работы и не только, позволяют для каждого подобрать реально работающую программу тренировок.

Персональный (личный) тренер

Основные принципы подбора индивидуальных программ тренировок были описаны автором около 12 лет назад в книге "Атлетизм и единоборства: основы тренировки", которая по некоторым причинам не была опубликована полностью. С этими принципами Вы можете ознакомиться на нашем сайте.

При этом следует отметить, что Александр Алексеевич принципиально не принимает не только стероидных и гормональных препаратов, а даже спортивного питания, поэтому тренировочная методика прежде всего основана на естественных адаптационных возможностях организма и естественных периодах восстановления.

Итак, к Вашим услугам предлагается тренировочный опыт, накопленный в течение более чем 30 лет. И можно с уверенностью сказать, что Вам предлагается реальное знание, проверенное временем, используя которое Вы сможете в предельно короткие сроки получить нужные знания, избежать многих ошибок и связанных с ними травм.

Для многих людей, которые тренируется и в зале, и по интернету, Александр Алексеевич помимо составления программы тренировок также подбирает индивидуальную диету и консультирует по вопросам приема спортивного питания. Это позволяет получить желаемый результат быстрее.

Разбивание кирпичей

Также важным моментом является психологическая поддержка, помогающая многим продолжать идти по намеченному пути.

Если Вы читаете эту статью, значит у Вас есть цель в жизни. И Вы идете к ней не взирая на трудности. А если такая цель еще не оформилась в четком и конкретном виде, значит Вы находитесь в поиске. Целеустремленность - одна из главных гарантий того, что Вы неуклонно идете к решению тех задач, которые поставили перед собой. И значит Вы на правильном пути.

Александр Алексеевич многим в свое время помог сделать первые шаги и люди получили то, ради чего они начали свои занятия.

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок уже сегодня!

По материалам: Атлетизм.com.ua

Мы вКонтакте

www.afisha-irkutsk.ru