Кальций и витамин D


Кальций и витамин D необходимо употреблять для укрепления костей. Их следует употреблять вместе.

Кальций и витамин D

Препарат предназначен для восполнения дефицита минеральных веществ. Этот препарат увеличивает плотность костной ткани, одновременно восполняя недостаток кальция и витамина D3 в организме. Также регулирует обмен фосфора.

При достаточном содержании витамина D3 в организме, повышается всасывание кальция в желудочно-кишечный тракт с дальнейшим связыванием его в костной ткани.

Кому надо принимать кальций с витамином D3

Принимают этот препарат обычно в подростковом возрасте. Это делается для достижения наибольшего пика костной массы. Также прием препарата желателен женщинам в период беременности, в период кормления грудью, для профилактики остеопороза, при переломах, для восполнения кальция или витамина D3 у людей в пожилом возрасте.

Противопоказания

При приеме препарата есть противопоказания. К ним можно отнести гиперчувствительность, гипервитаминоз D, нарушения в почках, гиперкальцемия, мочекаменная болезнь, образование кальциевых камней, остеопороз, обусловленный иммобилизацией, в детском возрасте - при активной форме туберкулеза легких.

Возможны побочные действия: аллергия, дисфункция желудочно-кишечного тракта, запоры, диарея, метеоризм, тошнота, боли в животе.

Как принимать

Принимается внутрь во время еды. Также, в целях профилактики, беременным и кормящим женщинам. Принимать по 1-2 таблетки в течение дня.

Для профилактики остеопороза - по 2 таблетки в день. Принимать утром и вечером.

Прием в сочетании с другими комплексами, которые содержат витамин D3, нежелателен.

Это так сказать, официальное мнение. Но есть еще одно, также официальное. Американские ученые пришли к выводу, что прием этих добавок не только бесполезен, но и может привести к серьезным негативным последствиям. Такие данные опубликовал журнал Annals of Internal Medicine. Так, не найдено ни одного убедительного свидетельства, доказывающего, что такие добавки укрепляют костные ткани.

Что касается женщин в постменопаузе, которым назначают эти добавки, то шведские ученые сделали вывод, что добавки не оказывают ни малейшего влияния. Зато увеличивается риск появления камней в почках.

Но зато, что касается людей старше 65 лет, прием добавок им необходим, так как дает определенный эффект. Хотя они отметили, что исследования показали, что существует связь между избыточным потребление кальция и сердечно-сосудистыми заболеваниями, из которых инфаркт стоит на первом месте.

По материалам: Атлетизм.com.ua

Мы вКонтакте

www.afisha-irkutsk.ru