Коррекция веса для бодибилдера

Коррекция веса для бодибилдера

Коррекция веса - этот вопрос часто стоит перед бодибилдером. Как похудеть или набрать массу? Каким должно быть питание в период тренировки на массу или на рельеф?


 

Питание в период тренировки на массу

В период набора массы следует есть как можно больше, при этом рекомендуют избегать первых блюд, а также жирных, соленых и сладких.

Подробнее...

Питание в период тренировки на рельеф

В периоды тренировок на рельеф к питанию спортсмена нужно предъявлять более жесткие требования.

Подробнее...

Похудение в бодибилдинге

Похудение в бодибилдинге может привести к проблемам со здоровьем.

Подробнее...

Протеин для сушки

Употребление протеина в период сушки поможет сохранить мышечную массу.

Подробнее...

Мы вКонтакте

www.afisha-irkutsk.ru