Коррекция веса для бодибилдера
Коррекция веса - этот вопрос часто стоит перед бодибилдером. Как похудеть или набрать массу? Каким должно быть питание в период тренировки на массу или на рельеф?
Питание в период тренировки на массу
- Подробности
- Просмотров: 8562
В период набора массы следует есть как можно больше, при этом рекомендуют избегать первых блюд, а также жирных, соленых и сладких.
Питание в период тренировки на рельеф
- Подробности
- Просмотров: 12056
В периоды тренировок на рельеф к питанию спортсмена нужно предъявлять более жесткие требования.
Похудение в бодибилдинге
- Подробности
- Просмотров: 7960
Похудение в бодибилдинге может привести к проблемам со здоровьем.
Протеин для сушки
- Подробности
- Просмотров: 31726
Употребление протеина в период сушки поможет сохранить мышечную массу.
