Видеокурс эффективной самообороны (самозащиты) на улице
Внимание! При заказе двух курсов сразу скидка 25%!
(итоговая цена составит: 225 долларов США)СОДЕРЖАНИЕ 1-го курса
- Основы защиты.
- Комбинации ударов.
- Удары руками.
- Удары локтями.
- Удары коленями.
- Удары ногами.
- Подводим итоги.
Хотите ли Вы научиться защищать себя и близких? Вы можете заказать видеокурс по самозащите, где будут последовательно рассмотрены наиболее действенные вещи, которые может освоить каждый. Курс самообороны включает в себя 7 видеоуроков. Ниже приведено краткое описание каждого урока по самозащите (самообороне) на улице.
1. Основы защиты
В этом видео мы подробно остановимся на универсальной стойке, которую несложно освоить. Эта стойка поможет защититься от большинства ударов, и она очень удобна для Ваших атакующих действий. С помощью несложных приспособлений вполне можно самостоятельно в домашних условиях освоить простейшие защитные действия, которые довольно эффективны в условиях уличной драки.
2. Комбинации ударов
В этом видео мы рассмотрим простейшую комбинацию ударов, которую можно отрабатывать самостоятельно, используя простейшее оборудование. В комбинацию входят удары локтями, коленями, кулаком и прямой удар ногой. В видео мы остановимся подробно на принципах, с помощью которых можно подобрать индивидуальную комбинацию движений, которая будет лучше всего работать именно в Вашем случае.
Удар кулаком используется гораздо чаще всех других ударов. Удары ладонями, пальцами и т. д. не будут такими же эффективными, как удар кулаком. В видео будут рассмотрены разные способы нанесения удара кулаком. Показаны способы наработки. Дана методика, с помощью которой можно отработать сильный удар кулаком.
4. Удары локтями
Часто возникают такие вопросы, как: когда бить локтем, как бить локтем, в каких случаях и стоит ли вообще. Выбор любого удара во многом зависит от дистанции. Удар локтем – это дистанция ближнего боя. Удар локтем можно значительно усилить за счет движения корпуса, которое начинается с поворота ноги. Куда Вы ударите - все равно. Если Вы попадете даже по рукам, противнику будет очень больно. Главное, не останавливаться на одном ударе, не обращать внимания на боль от первого удара. Ударов локтями должно быть несколько, при этом надо как бы приклеиться к противнику и не позволять ему оторваться.
5. Удары коленями
Удары коленями обладают страшной разрушительной силой. Для освоения этого удара потребуются определенные наработки. Удар коленом, как и удар локтем, и некоторые другие удары – это дистанция ближнего боя. Можно бить как передним коленом, так и задним. Удар коленом очень быстрый, очень незаметный и очень страшный по своей силе.
6. Удары ногами
Удары ногами требуют очень серьезных наработок, и драться ногами я бы не рекомендовал, так как свалить человека ударом ноги человеку нетренированному довольно сложно. Поэтому удары ногами применяются обычно тогда, когда противник атакует, а Вы просто защищаетесь. В этом случае будет целесообразно использовать прямой удар передней ногой. Также, можно использовать удары в голень.
7. Подводим итоги
Самый простой метод ведения боя – это бить туда, куда можете ударить. Тем, чем можете ударить. Так, как можете ударить.
Эти принципы взяты мной в основном из моей армейской подготовки. Там учить драться было просто некогда. Там надо было дать базовые принципы и отправить в армию. И человек выживал так, как мог, используя то, чем он лучше всего владел.
Я оставил основное, оставил базу и не зацикливался на мелочах. Главное, не забывать, что Вы не собираетесь вести поединок, Вы не собираетесь драться. Вы собираетесь защитить себя. И защитить себя так, чтобы нападающему в любом случае было хуже. И Вы сможете защитить себя достойно. Для этого нужен психологический настрой и немного наработок. А также хорошая физическая подготовка.
О психологии уличной драки мы поговорим в следующем курсе.
Как получить видеокурс по самозащите
Чтобы получить этот видеокурс по самозащите достаточно прислать нам на адрес Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. письмо, в котором укажите, что хотели бы приобрести начальный видеокурс по самообороне и удобный для Вас способ оплаты. Администратор свяжется с вами и предложит варианты способов оплаты исходя из того, в какой стране Вы проживаете.
Курс самообороны стоит 150 долларов США.
Лучший результат можно получить, если совмещать занятия по самообороне с общей силовой подготовкой , которая еще и положительно скажется на Вашем здоровье.
Первые два видео находятся в открытом доступе, остальные доступны только тем, у кого есть ссылка.
После прохождения первого курса можно заказать второй расширенный курс эффективной самообороны на улице, где особое внимание уделено психологической подготовке.
РАСШИРЕННЫЙ ВИДЕОКУРС ПО САМООБОРОНЕ
СОДЕРЖАНИЕ 2-го курса
1. Введение. Кто обычно побеждает в драке? Почему хорошие и интеллигентные люди проигрывают в драке?
2. Первый удар в драке: как определить подходящий момент?
3. Как держать удар и справляться с болью.
4. Один против толпы: бить или бежать?
5. Как победить страх перед дракой (научиться относиться спокойно к конфликтным ситуациям).
6. Куда надо бить (как научиться видеть открытые места в защите противника).
7. Психологический настрой на победу (не нужно драться, нужно просто бить).
8. Заключение. Лучший бой тот, который не состоялся!
КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ КАЖДОГО ВИДЕО
№1. Введение. Кто обычно побеждает в драке? Почему хорошие и интеллигентные люди проигрывают в драке?
Можно сказать, что интеллигентность - это воспитание человека, то есть, у него есть свои твердые, сложившиеся понятия "хорошо" и "плохо". И у таких людей просто не возникает желания причинять другому боль. Поэтому ситуация, в которой он вынужден драться, зачастую ставит такого человека в тупик. Попросту говоря, он теряется в самом начале драки и из-за этого проигрывает ее.
№2. Первый удар в драке: как определить подходящий момент?
Для того, чтобы определить момент для нанесения удара, нужно определиться со стойкой. Я бы рекомендовал стойку, приближенную к классике тайского бокса. Дальше надо определиться с дистанцией. Скажем, на дистанции, которая слишком большая для нанесения удара рукой, можно нанести удар ногой. И к этому надо быть готовым. Добавлю, что по определенным движениям противника можно определить момент, когда он будет бить. И тогда надо успеть ударить первым.
№3. Как держать удар и справляться с болью.
Единственный способ научиться справляться с болью во время драки - это просто научиться не обращать на нее внимания. Для этого надо заранее обдумать эту ситуацию и быть к ней готовым. И тогда Вы сможете (я не скажу, что победить), но Вы сможете быть достойным противником любому желающему к Вам придраться. Еще один немаловажный фактор - это тренажерный зал. Хорошие мышцы, хорошая нервно-мышечная связь помогут держать удар и справляться с болью. Также хорошие мышцы могут существенно смягчить пропущенный удар.
№4. Один против толпы: бить или бежать?
В этой ситуации есть только два варианта. Первый вариант - это когда Вы идете один. В этом случае лучше убежать. Мертвые герои никому не нужны. Есть еще второй вариант. Вы идете с девушкой, женой и т. д. Понятно, что в этой ситуации Вы будете драться независимо от того результата, который Вы получите. Это та ситуация, когда Вы, точно зная, что Вам все равно набьют морду, все равно будете драться.
В следующем курсе мы рассмотрим конкретно, что делать, если Вы вынуждены драться против толпы. Я не скажу, что Вы победите, не нужно ожидать чудес. Я просто расскажу, как сделать максимум возможного в ситуации, когда Вы вынуждены будете драться против толпы.
№5. Как победить страх перед дракой (научиться относиться спокойно к конфликтным ситуациям).
Давайте для начала разберемся, откуда берется страх перед дракой. Дело в том, что на самом деле страх перед дракой присутствует у очень малой части людей. А то, что обычно за него принимают, это просто здоровое желание нормального человека не драться.
По сути, страха перед физической расправой, перед болью, перед ударом в драке у нас нет. Почти нет. А есть у нас желание нормального человека не причинять боли другим и не терпеть ее самому. Итак, мы не хотим драться именно по этим причинам. А это уже не страх перед дракой.
Идем дальше. Все вышесказанное надо осознать и носить с собой. Но здесь важно не зацикливаться. То есть, я возьму и сделаю тогда, когда это будет нужно.
Получается, нам надо не победить этот страх перед дракой, а скорее, не допустить его.
Есть случаи, когда человек вынужден драться и, если не разобраться в себе, не разложить все по полочкам заранее, то Вы проиграете.
Повторюсь, есть ситуации, когда Вы вынуждены драться. И если уж Вы вынуждены это делать, то просто берем и делаем это.
Итак, что надо сделать:
1. Переосмыслить ситуацию.
2. Разложить все по полочкам (как мы убедились - страха нет, а есть обычное желание здорового человека не драться).
3. Спокойно отнестись к конфликтной ситуации, и если Вы вынуждены драться, то просто брать и делать это.
№6. Куда надо бить: как научиться видеть открытые места в защите противника.
Для того, чтобы нанести хороший удар, нужно выбрать момент, когда противник не сможет сопротивляться, то есть, не сможет защититься от этого удара. Скажем, когда человек стоит в правильной стойке, где он хорошо прикрыт от любого удара, бить его бесполезно. Ударить то можно, но вот попасть не получится. Не надо думать, что против Вас стоит глухой и слепой инвалид, который будет покорно дожидаться пока его изобьют всеми возможными способами. Все же противник такой же, как и Вы, он не хуже Вас, а возможно даже и лучше. Он тоже будет бить, так же, как и Вы, и попытается увидеть дырки в вашей защите.
Так как же научиться видеть нужное для удара место? Именно этому вопросу и посвящено целиком это видео.
№7. Психологический настрой на победу. Как победить в уличной драке.
Психологический настрой на победу в принципе можно выразить одной фразой: "Не нужно драться, нужно просто бить".
Начнете драться и сразу проиграете. Почему? Да потому что драться, означает играть по навязанным правилам. Вы начнете уклоняться, пробовать блокировать удары, продумывать тактику... и все, вы проиграли. Потому что вас будут просто бить. Сильно и жестоко. Да и происходит все очень быстро. Поэтому неважно сколько против вас противников и каких они размеров. Если уж вы вынуждены драться, то просто идите вперед и бейте. Бейте с настроем "я вас всех сейчас поубиваю". И тогда все получится. А даже если и придется проиграть, надо сделать все, чтобы победившим после драки было еще хуже, чем вам.
№8. Заключение. Лучший бой тот, который не состоялся!
Обычно любая драка заканчивается очень плохо. Даже если Вы победите, все равно нормальному человеку претит это. Нормальный человек каждой клеточкой своей души против драки, против насилия.
Будьте уверены в себе! Умейте постоять за себя! Умейте защитить себя! Но при этом помните, что лучший бой это тот, которого не было.
Цель любой драки, любого боя - остаться целым. Победить и остаться целым после драки почти никогда не удается. Во многих случаях победивший в конце боя или после него иногда чувствует себя гораздо хуже, чем побежденный.
Давайте все же будем людьми и постараемся понять, что лучший бой это тот, которого не было. Повторюсь, цель любой драки, любого боя - остаться целым. Если Вы остались целым и не дрались, значит нужная цель достигнута. Я понимаю, что бывают ситуации, когда человек все же вынужден драться, но постарайтесь выйти из этих ситуаций с достоинством. Постарайтесь не показать Вашему противнику, что Вы его испугались, а постарайтесь дать понять, что Вы просто не хотите драться.
И ребята помните, лучший бой тот, которого не было. Все же цель боя будет достигнута, Вас не побили, Вы остались целыми, значит Вы победили.
Два видео находятся в открытом доступе, остальные доступны только тем, у кого есть ссылка.
Как получить расширенный видеокурс по самозащите
Чтобы получить этот расширенный видеокурс по самозащите достаточно прислать нам на адрес Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. письмо, в котором укажите, что хотели бы приобрести расширенный видеокурс по самообороне. Администратор свяжется с вами и подберет удобный способ оплаты, учитываю Вашу страну проживания.
Расширенный видеокурс эффективной самообороны на улице стоит 150 долларов США.
В следующем курсе мы рассмотрим конкретно что делать, если Вы вынуждены драться против толпы. Я не скажу что Вы победите, не нужно ожидать чудес. Я просто расскажу как сделать максимум возможного в ситуации, когда Вы вынуждены будете драться против толпы.
Лучший результат можно получить, если совмещать занятия по самообороне с общей силовой подготовкой , которая еще и положительно скажется на Вашем здоровье.
- Подробности
- Просмотров: 35339
