Как усилить силу удара. Видео

Видео урок смотрите по ссылке: http://youtu.be/DEp6a4MRFd8

Для того, чтобы усилить силу удара рукой или ногой, можно использовать обыкновенное дерево. Ну, и при отработке ударов ногами не забывайте об обуви. Кроссовки для этих целей не подходят, надо брать что-то покрепче.

И не забываем о самом главном: для того, чтобы увеличить силу удара рукой или ногой, нужны регулярные тренировки.

Подписывайтесь на наш канал на «YouTube»: http://www.youtube.com/TheAtletizm и Вы первыми узнаете о наших новых видео уроках.

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок уже сегодня!

По материалам: Атлетизм.com.ua

Подробности

Просмотров: 3281