Пояс для становой тяги. Видео

Видео урок смотрите по ссылке: http://youtu.be/opAVGNmbYWk

Вопрос о целесообразности использования пояса для становой тяги стоит перед многими. Из своего опыта могу сказать, что при весе до 180 кг можно выполнять тягу и без пояса. Конечно, при условии хорошей физической подготовки и правильности техники исполнения.

Злоупотребление поясом при выполнении становой тяги, да и при выполнении других упражнений обычно приводит к тому, что глубокие мышцы поясничного отдела не прорабатываются. А это, в свою очередь, чревато травмами.

Подписывайтесь на наш канал на «YouTube»: http://www.youtube.com/TheAtletizm и Вы первыми узнаете о наших новых видео уроках.

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок уже сегодня!

По материалам: Атлетизм.com.ua

Подробности

Просмотров: 2847